Sanum cibum manducare: Focus in cibum sumens dives in macro servo, fructus, olera, grana integra, et pinguia sana.
Exercere regulariter: Aim saltem XXX minuta exercitationis modicae per dies singulos. Hoc includere potest opera sicut ambulatio, jocatio, biking seu natatio.
Manete hydratisatus: bibens aquae copia potest adiuvare vos sentire plenas et minuere appetitiones pestilentiae laborum.
