Somnus adaequatus adiuvat cutem reficiendam et regenerandam. Cum dormimus, corpus in modum sui reficiendi accedit, quod cutis reparationem includit.
Ideo servans schedulam regularem et dormientem saltem 7-8 horas, nox est magni momenti ad sonum cutem colendam. Praeterea magni momenti est etiam ne tarde moratur et lassus.
